Innerer Sonnenschutz

Sonnenschutz beginnt nicht auf der Haut, sondern im Stoffwechsel

Zwei Menschen, dieselbe Terrasse, dieselbe Nachmittagssonne. Der eine ist nach zwanzig Minuten rot, der andere wird einfach nur braun. Die meisten sagen: Hauttyp. Das stimmt, zum Teil. Aber eben nur zum Teil.

Was beim Sonnenbrand wirklich passiert

UV-Licht erzeugt in der Haut freie Radikale. Der Körper fängt sie ab, solange er genug von den richtigen Helfern hat: Vitamin C, Vitamin E, Selen, Zink, Kupfer und Mangan. Diese Nährstoffe tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Wessen Reserven leer sind, verbrennt schneller. Nicht weil die Haut schwächer ist, sondern weil der Schutz von innen fehlt. Und genau das kann keine Creme leisten. Die Creme sitzt oben drauf. Der innere Schutz arbeitet in jeder Zelle, die in die Sonne kommt.

Am besten füllen Sie die Reserve ein paar Wochen auf, bevor die intensive Sonnenzeit losgeht. Die Frage ist nur: womit anfangen?

Unsere Empfehlung

Der ganze innere Sonnenschutz. In einer Kapsel.

Statt sechs Dosen zu vergleichen: All In One bringt die sieben Schutzstoffe zusammen, auf die es ankommt.

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Machen Sie das Duo daraus

Die Sonne ist nicht nur Belastung. Sie ist auch der Grund, warum der Körper Vitamin D bildet. All In One schützt Ihre Zellen, Vitamin D3 + K2 kümmert sich um die andere Seite: Nach zu viel Sonne kann eine höhere Dosis der Haut helfen, sich schneller zu erholen.

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Lieber gezielt einzeln?

Wenn Sie schon wissen, was Ihnen fehlt, füllen Sie die Reserve auch einzeln auf. Alle tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Vitamin C

Das wasserlösliche Antioxidans. Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei und bringt verbrauchtes Vitamin E wieder in Form.

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Vitamin E

Das fettlösliche Gegenstück. Schützt die Zellmembranen, also die Hülle jeder Hautzelle, vor oxidativem Stress.

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Pflanzenstoff aus Traubenkern und Pinienrinde. Gilt als eines der stärksten natürlichen Antioxidantien und arbeitet mit Vitamin C zusammen.

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Zink + Vitamin C

Zink trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei, kombiniert mit Vitamin C in einer Kapsel.

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Eisen ist Bestandteil körpereigener Enzyme und trägt, zusammen mit dem enthaltenen Vitamin C, zu einem normalen Stoffwechsel bei.

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Ein Sonnenbrand ist kein Gesundheitsprogramm, das ist klar. Aber wer nach kürzester Zeit regelrecht explodiert, hat oft kein Hautproblem, sondern leere Schutzreserven. Die gute Nachricht: die lassen sich in Ruhe wieder auffüllen.

Sportliche Grüße,
Josef Hölzl

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