Egal, ob Sie Low-Carb im Rahmen einer zeitlichen begrenzten Diät oder langfristig in Ihren Alltag integrieren wollen, es ist dabei wichtig immer eine ausgewogene und ausreichende Zufuhr von hochwertigen Proteinen und Fetten sicherzustellen, um fit, straff und muskulös zu sein.
Proteine spielen nämlich eine entscheidende Rolle im Körper, da sie an zahlreichen lebenswichtigen Prozessen beteiligt sind. Als Bausteine des Lebens unterstützen Proteine u.a. den Aufbau und die Reparatur von Geweben, einschließlich Organen, Muskeln, Haut, Haaren und Nägeln.
Dabei sollten Sie sich aber nicht nur mit tierischen Proteinen (Low-Carb ist keine „Steak-Diät“), sondern unbedingt auch mit pflanzlichen Proteinen ausreichend versorgt sein, um gesund zu bleiben. Da diese einen Teil des Bedarfs an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen abdecken.
Für eine besseren Überblick über Proteinquellen haben wir Ihnen in diesem Blogbeitrag alle Proteinquellen mit Vor- und Nachteilen ausführlich beleuchtet:
https://www.hs-activa.com/blogs/news/vorteile-map-aminosaeuren
Besonders gut für die tägliche Versorgung mit lebenswichtigen Eiweißen eignen sich vor allem MAP AMINOs in Pulver- oder Presslingform.
Während Sie unsere Presslinge einfach mit Wasser einnehmen, können Sie das Pulver in Smoothies, Säften, Pfannkuchen usw. verwenden.
Kommentare